logo

Thiết lập mục tiêu sức khỏe tuần này

Tôi dự định đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần này

Gần đây tôi ăn vặt quá nhiều nên ngày càng mập lên rồi... Tôi cần giảm bớt việc ăn vặt và tập thể dục chăm chỉ hơn nữa haha

Giảm đồ ăn vặt

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày

Uống 1 lít nước

0
0
bình luận 22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    목표달성 응원합니다. 
    편안한 밤 되셔요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pobe
    1,2번만 잘 지켜도 살은 조금씩
    알아서 빠질 것 같네여 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    날이 더워서 물을 잘 마셔야겠어요
    목표달성 응원합니다~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부셔요
    ㅈㅓ는 다 못지키는것들이네요ㅋㅋㅋ
    1번 너무 어렵습니다...ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    저도 하루 만보걷기 네요 ㅎㅎ 
    우리같이 이번주도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다 
    열심히 하시기 바래요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수경이~♥
    군것질 줄여야하는데,..
    진짜 군것질 줄이기가 참 어려워요..ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    군것질은 진짜 하면 
    금방 뱃살이 쪄요.참아야되요. 
    과일.프로틴.물로 대신할수 있어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    군것질 줄이기 건강목표 달성 꼭 이루시길
    바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    에멘탈
    군것질 줄이기 쉽지 않네요ㅠ 저도 해야하는데 ㅠㅠ
    군것질 줄이고 만보걷기도 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하나둘셋
    저랑 비슷하게 작성하셨네요
    군것질같이 줄여봐요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보리콩까미
    건강목표 실천 꾸준하게 사세요,,
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    저도 군것질 줄이기 동참해야겠어요
    이번주도 성공을 위해 화이팅해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    저도 군것질이 문제에요^^;
    날도 더운데 셤셤해요
    화이팅~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    혀ㄴ
    요즘 덥다는 이유로 군것질을
    너무 자주 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    군것질 줄이기 화이팅입니다 저도 줄여야하는데 쉽지가 않네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    닥-행복한베니
    더워서 아이스크림 하나씩 집어먹는 것 저도 줄여야겠어요
    운동 열심히~ 응원해요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    군것질 줄여야 하는대..
    왜 꼭 손이 닿는곳에 과자가 있을까여..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    군것질하는거 저도입니다
    어제 마트에서 과자 삿어요ㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김선345
    저도 요즘 군것질을 많이해서
    다시 줄이려고 노력해야 할 것 같아요 ㅠ