今週の健康目標を設定しようと思います 最近お菓子を食べ過ぎてどんどん太ってきました... お菓子を控えて運動を一生懸命しなきゃいけませんね(笑) お菓子を控える 1日一万歩のウォーキング 水を1リットル飲む