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Penetapan tujuan kesehatan minggu ini

Saya berencana menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

Belakangan ini saya terlalu sering ngemil sehingga berat badan saya semakin bertambah... Saya harus mengurangi ngemil dan berolahraga dengan giatㅎㅎ

1. Mengurangi camilan

Berjalan seribu langkah sehari

Minum 1 liter air

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komentar 22
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    해피혀니
    목표달성 응원합니다. 
    편안한 밤 되셔요^^
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    pobe
    1,2번만 잘 지켜도 살은 조금씩
    알아서 빠질 것 같네여 
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    구름방울
    날이 더워서 물을 잘 마셔야겠어요
    목표달성 응원합니다~
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    눈부셔요
    ㅈㅓ는 다 못지키는것들이네요ㅋㅋㅋ
    1번 너무 어렵습니다...ㅠ
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    미류맘
    저도 하루 만보걷기 네요 ㅎㅎ 
    우리같이 이번주도 화이팅입니다 
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 응원합니다 
    열심히 하시기 바래요
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    수경이~♥
    군것질 줄여야하는데,..
    진짜 군것질 줄이기가 참 어려워요..ㅠ
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    underwood_busan
    군것질은 진짜 하면 
    금방 뱃살이 쪄요.참아야되요. 
    과일.프로틴.물로 대신할수 있어요.
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    찌니
    군것질 줄이기 건강목표 달성 꼭 이루시길
    바랍니다
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    에멘탈
    군것질 줄이기 쉽지 않네요ㅠ 저도 해야하는데 ㅠㅠ
    군것질 줄이고 만보걷기도 화이팅입니다
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    하나둘셋
    저랑 비슷하게 작성하셨네요
    군것질같이 줄여봐요
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    보리콩까미
    건강목표 실천 꾸준하게 사세요,,
    응원합니다
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    채아미
    저도 군것질 줄이기 동참해야겠어요
    이번주도 성공을 위해 화이팅해요
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    seabuck
    저도 군것질이 문제에요^^;
    날도 더운데 셤셤해요
    화이팅~~
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    혀ㄴ
    요즘 덥다는 이유로 군것질을
    너무 자주 하네요
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    정은이~♡
    군것질 줄이기 화이팅입니다 저도 줄여야하는데 쉽지가 않네요
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    닥-행복한베니
    더워서 아이스크림 하나씩 집어먹는 것 저도 줄여야겠어요
    운동 열심히~ 응원해요 ㅎ
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    Quadruple 4 Project
    군것질 줄여야 하는대..
    왜 꼭 손이 닿는곳에 과자가 있을까여..
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    지미니향기
    군것질하는거 저도입니다
    어제 마트에서 과자 삿어요ㅜ
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    김선345
    저도 요즘 군것질을 많이해서
    다시 줄이려고 노력해야 할 것 같아요 ㅠ