미류맘
와아 정말 1키로 빼기가 왜케 힘들까요 찌는건 순식간이고 ㅎㅎ 화이팅입니다 응원할게요
Mục tiêu của tuần này là giảm chỉ 1kg trong chế độ ăn kiêng.
Tôi định điều chỉnh chế độ ăn uống
Tôi đang cố gắng giảm carbohydrate và giảm bữa tối.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày để tập thể dục.
Tôi sẽ cố gắng dành nhiều thời gian để vận động trong tuần này.
Tuần này mưa đã tạnh rồi, chúng ta nên tập thể dục thôi.
Chúc tất cả các bạn có một tuần khỏe mạnh và tuyệt vời
0
0
bình luận 18
- 머랭이
다이어트 일키로도 어려운거던데 열심히하시길 바래요
- 구름방울
일키로 일키로가 주마다 보이면 큰 변화가 되는거죠 ㅎ 응원합니다!
- 찌니
1키로 빼기 화이팅입니다 응원합니다
- JN
저두 1키로만 빼고 싶네요 응원합니다
- 녹천
1키로 빼기는 만만치 않은 목표치로군요 열심히 하면 가능하리라 봅니다...화이팅!!!
- Kkk
일키로 감량 꼭 성공하실 수 있을거에요
- 영경
이번주 목표가 일키로 빼기군요 할수있을듯한데요 응원할게요
- 채아미
일키로 빼기 성공할수있을꺼예용 응원해드릴께용
- 다우니향기
일키로 뺴기 저랑목표가 같으시네요 멋진 목표 이루세요
- 혀ㄴ
1킬로빼기 쉽지않더라구요 먹는걸 줄여야하는데 말이죠
- 현진
와아 정말 1키로 빼기가 왜케 힘들까요
- 사팔
1키로 빼는 것도 정말 힘들지요 성공 하시길 바래요
- Quadruple 4 Project
비는 그쳤지만 엄청난 무더위.. 탈수현상 조심하시구요
- 행복한♡앤
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 양양
저녁 줄이는게 건강에도 좋고 감량에도 효과적인 것 같아요
- SKY0118
일주일에 1키로 빼기 응원할게요 화이팅이요
- 지폐메이커
꼭 지켜야하는 계획들이네요~ ㅇ건강 목표 잘 이루시길 바래요~