미류맘
와아 정말 1키로 빼기가 왜케 힘들까요 찌는건 순식간이고 ㅎㅎ 화이팅입니다 응원할게요
今週の目標はダイエットで1キロだけ減らすことです
食事制限をしようと思います。
炭水化物を減らして、夕食も控えようと思います。
毎日万歩を歩いて運動もしています
積極的に動こうと努力する一週間を過ごします
今週は雨も止んだので、運動してみましょう。
皆さん、素晴らしく健康的な一週間をお過ごしください
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コメント 18
- 머랭이
다이어트 일키로도 어려운거던데 열심히하시길 바래요
- 구름방울
일키로 일키로가 주마다 보이면 큰 변화가 되는거죠 ㅎ 응원합니다!
- 찌니
1키로 빼기 화이팅입니다 응원합니다
- JN
저두 1키로만 빼고 싶네요 응원합니다
- 녹천
1키로 빼기는 만만치 않은 목표치로군요 열심히 하면 가능하리라 봅니다...화이팅!!!
- Kkk
일키로 감량 꼭 성공하실 수 있을거에요
- 영경
이번주 목표가 일키로 빼기군요 할수있을듯한데요 응원할게요
- 채아미
일키로 빼기 성공할수있을꺼예용 응원해드릴께용
- 다우니향기
일키로 뺴기 저랑목표가 같으시네요 멋진 목표 이루세요
- 혀ㄴ
1킬로빼기 쉽지않더라구요 먹는걸 줄여야하는데 말이죠
- 현진
와아 정말 1키로 빼기가 왜케 힘들까요
- 사팔
1키로 빼는 것도 정말 힘들지요 성공 하시길 바래요
- Quadruple 4 Project
비는 그쳤지만 엄청난 무더위.. 탈수현상 조심하시구요
- 행복한♡앤
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 양양
저녁 줄이는게 건강에도 좋고 감량에도 효과적인 것 같아요
- SKY0118
일주일에 1키로 빼기 응원할게요 화이팅이요
- 지폐메이커
꼭 지켜야하는 계획들이네요~ ㅇ건강 목표 잘 이루시길 바래요~