logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tôi trong tuần này!!

2023.07.05 14:19
kiểm tra sắt vụn

Tuần này là thử thách đi bộ 20.000 bước chứ không phải 10.000 bước!!
Chắc chắn là do tôi dành quá nhiều thời gian ngồi nên không thể đi đủ mười nghìn bước rồi!!

Đi bộ 10.000 bước

Ăn đủ và đúng các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Uống một cốc nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng!

Chúc bạn cố gắng hết sức trong tuần này để đạt được mục tiêu của mình!

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미류맘
    와아 이만보걷기 대단하시네요 
저는 만보걷기도 힘들게 하고있어요 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    와 이만보요? 만보도 걷기힘든데
화이팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 달성 성공하세요, ㅎ화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ♡♡
    건강목표 응원합니다~~!!
저 오늘 2만보 걷고왔어요~~!! ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    만보걷기도 쉽지 않은데  이만보 목표 대단하세요 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    건강위한목표들 다이루시길바랴요
응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    긴에스패트로
    더운 날씨에 이만보 멋지네요~ 이번주 건강목표 화이팅하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    이만보걷기 대단하신데요더운날 더위먹지않고 조심하새영
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
화이팅이에요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이만보 걷기 도전 응원합니다,
 
부지런히 이만보 달성하세용^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    이번주도 열심히 해서 목표 성공하세요
아침기상 물한잔 응원해요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    내 건강 챙기기 응원해요
파이팅입니다