logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe~

2023.06.27 09:52
kiểm tra sắt vụn

Trong tuần trước, tôi đã cố gắng giảm ăn mì gói như mục tiêu đề ra và may mắn thay, tôi đã không ăn trong suốt một tuần và đã vượt qua tốt đẹp.

Tôi cũng dự định cố gắng tiếp tục trong tuần này.

Mục tiêu là đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, cứ duy trì liên tục như vậy là được.

Tôi cố gắng uống đủ nước.

0
0
bình luận 23
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    이번주도 이뤄낼 수 있으실거에요
좋은 하루 되세요!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      감사합니다.
저는 항상 라면이 젤  큰  고비였어요.
너무 맛있어서요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송정민
    목표 성공적으로 이루고 계시네요
앞으로도 화이팅하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      ㅈㅔ가   워낙  라면을 좋아해서  참기가
너무 힘들지만 꾹꾹 눌러보는중이예요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    사팔
    라면만 좀 줄여도 효과 좋을것 같아요 
건강 목표 파이팅 입니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      맞아요. 항상 라면의 유혹에서
못못벗어나서  허우적거리거든요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    한가지씩 실천해 가시는 모습이 너무 보기 좋아요. 이렇게 하나씩 하다보면 건강생활 다 이루실 거예요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      저는 라면  줄이고 안먹는게 젤
어려운 일인데 열심히 참아보려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정은이~♡
    우와 라면 안 먹기 힘든데 대단하세요 오늘도 물 섭취 많이 하시길요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      항상 라면이 저의 의지를 약하게 만들어버려서
그 싸움을 이기기가 참 어렵더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    이번주 건강목표도 꼭 성공하시길 바래요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      오로라
      nhà văn
      감사합니다.
남은 오후도 잘 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    매일 만보 걷기 건강에 매우 좋죠..ㅎ
이번 주도 건강 목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    hnlovejs
    라면 덜먹기 지키기 힘든데 잘 지키셨군요 더우니까 수분보충 중요해요 지킬 수 있는 목표설정 좋네요 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다 괜찮아
    지난주 라면 줄이기 성공하셨군요.
이번주도 홧팅입니다 
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    라면은 정말 유혹인데
잘 견디셨네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    엄세정
    
물마시기 건강목표 홧팅입니다!!!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    라면덜먹기 저도 동참하고 싶네요..
만보 물섭취...내몸건강을위해 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    요즘 저는 라면 많이 먹는거 같아서 저도 좀 줄이려구요 ㅎㅎ 라면 덜먹어야 몸에 좋을거 같아서
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    유가연
    라면덜먹기 대단하신데요 ㅎㅎ저도 요즘 라면 끊는중이요 !
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    잘 하고 계시네요
앞으로도 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    라면 덜먹기 잘해내셨군요
이번주 건강목표도 홧팅하세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
좋은 밤 되세요