아브로삐삐
8천보도 많이 걷는거죠 응원할께요^^
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Hiện tại tôi bắt đầu với thử thách tập Pilates 2 lần mỗi tuần nhưng tôi đang chạy bộ 3 lần mỗi tuần.
Tôi sẽ tiếp tục làm những việc đã làm và thêm việc đi bộ hơn 8.000 bước mỗi ngày.
Thật sự thì chỉ đặt mục tiêu đi 10.000 bước mà thấy có vẻ không khả thi lắm ㅋ Giảm xuống còn 8.000 bước mỗi ngày
Tôi sẽ không quên, tôi sẽ đi bộ. Bổ sung sức mạnh bằng Pilates và kết hợp chạy bộ buổi sáng khi đói bụng.
Chắc chắn sẽ khỏe mạnh hơn ^^