Xin chào Tôi đang mang thai 21 tuần! Mục tiêu sức khỏe của tôi trong giai đoạn giữa của thai kỳ là gì Tôi đã quyết định dựa trên 5 điều dưới đây~ Đi bộ 30 phút mỗi ngày Uống ít nhất 1L nước mỗi ngày Ăn đủ và đều đặn các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày Ăn ít nhất hai bữa cơm mỗi ngày Đọc sách về mang thai/sinh con/chăm sóc trẻ em