♡♡
잘 지키셨군요~~!! 이번주도 건강목표 꼭 성공하세요~~~!!
Tuần trước, người đó đã đến và làm nhỏ nhẹ nên gần như đã giữ được 100% rồi ha ha
Vì vậy, tôi cảm thấy rất vui ㅎ
Mục tiêu sức khỏe tuần này
Leo cầu thang 25 tầng, lên 5 lần, làm 2 lần
Lộ trình leo núi 1 giờ 2 lần
Đi bộ 5 lần, mỗi lần 10.000 bước
Chạy nhóm 3 km 3 lần
Tôi đã quyết định như thế này~
Gần như mỗi ngày một lần.
Vì lượng vận động ít nên tôi cố gắng vận động như thế này.
Cố lên nào~!!
0
0
bình luận 10
돈나와 소소하게라도 100프로 성공하셨다니 칭찬합니다 짝짝짝 이번주도 화이팅입니다 ^^
긴에스패트로계획이 구체적이시네요~^^ 운동량이 많으세요~^^ 이번주도 즐거운 운동 하세요
개미심장구체적인 운동계획 정말 좋은데요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
금지니운동을 다양하게 하시네요. 건강목표 응원합니다.
pobe어후 목표가 태릉입소이신가요? 계단만 해도 전 일주일치네요
편지한통우와 결코 적은 운동량이 아닌데요. 아자아자
Kkk25층 5번 오르기 대단하세요 응원합니다
- 다우니향기
잘 지켜내셨나요 ㅎㅎ 축하해요 이번주도 홧팅입니다
남경희새로운 하루네요 님 화이팅입니다. 계단, 등산, 만보, 러닝크루 대단하시네요 운동짱