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잘 지키셨군요~~!! 이번주도 건강목표 꼭 성공하세요~~~!!
La semaine dernière, cette personne est venue et tout s'est déroulé de manière simple, donc c'était presque 100 % respecté haha
Donc, je me sens bien ㅎ
Objectif de santé de cette semaine
Monter 25 étages de l'escalier, 5 fois, 2 fois
Deux parcours de randonnée d'une heure chacun
Marcher 5 fois 10 000 pas
Course de 3 kilomètres, 3 fois
C'est ainsi que nous avons décidé~
Je le fais presque une fois par jour.
Puisque je ne bouge pas beaucoup, je tente de bouger ainsi.
Allez, allez~!!
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commentaire 10
- 돈나
와 소소하게라도 100프로 성공하셨다니 칭찬합니다 짝짝짝 이번주도 화이팅입니다 ^^
- 긴에스패트로
계획이 구체적이시네요~^^ 운동량이 많으세요~^^ 이번주도 즐거운 운동 하세요
- 개미심장
구체적인 운동계획 정말 좋은데요 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 금지니
운동을 다양하게 하시네요. 건강목표 응원합니다.
- pobe
어후 목표가 태릉입소이신가요? 계단만 해도 전 일주일치네요
- 편지한통
우와 결코 적은 운동량이 아닌데요. 아자아자
- Kkk
25층 5번 오르기 대단하세요 응원합니다
- 다우니향기
잘 지켜내셨나요 ㅎㅎ 축하해요 이번주도 홧팅입니다
- 남경희
새로운 하루네요 님 화이팅입니다. 계단, 등산, 만보, 러닝크루 대단하시네요 운동짱