logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của bạn trong tuần này là gì!

2023.06.12 16:57
kiểm tra sắt vụn

Tuần này tôi cảm thấy không khỏe

Có vẻ sẽ trở thành hàng tuần

Thay vì tập luyện sức mạnh quá mức

Tôi dự định tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng.

Thay vào đó, làm mỗi ngày trong 7 ngày mỗi tuần

Tôi cố gắng duy trì hoạt động đều đặn.

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Y
    조금씩 움직여보세요.
몸이 반응할거에요 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    walker
    꾸준히가 중요하죠
화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장보고
    컨디션이 좋지 않을때는 가볍게 걷는 것도 좋을것 같아요..
힘내세요 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앱앱
    컨디셜 조절하면서 아주 좋네요~
운동도 꾸준히 해야 하는데 귀찮을 때가 많아서 큰일이네요 전..ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    매일 건강하게 응원합니다
가볍게라도 움직여요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저스틴
    잘 결정하셨어요
재미난 운동 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꾸리호
    컨디션 안좋을때는 살살 하는것도 좋지요
화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    레몬
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    BH
    뭐든 꾸준히가 중요하죠
응원합니다~!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즐거운인생의나
    저도 늘 컨디션이 안좋네요
요즘 넘 많은 일들이 있어서 그랬나봐요 비누마덜과함께 열심히 해봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    윤정연
    매일 매일 열심히 하실 목표를 잡고 계시군요
꼭 그렇게 하셨으면 좋겠어요..응원드립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해설사
    컨디션이 안좋을때는 쉬어가는 것도 필ㅇ해요 유산소 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    돈나
    무리하지 말고 꾸준한게 정답인 것 같아요
행복한 하루 보내세요!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요. 
 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    남경희
    제대로 하시네요. 열심히 하시는 님
어려운 일 열심히 하실 님 수고하셨습니다.
꾸준한 움직임, 가벼운 유산소 운동 시작이네요