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조금씩 움직여보세요. 몸이 반응할거에요 ^^
今週は体調が良くないです
週刊になると思います。
無理な筋力トレーニングよりも
軽く有酸素運動をする方向で考えています
代わりに週7日毎日やって
継続的な動きをしようと思います
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コメント 15
- walker
꾸준히가 중요하죠 화이팅입니다.
- 장보고
컨디션이 좋지 않을때는 가볍게 걷는 것도 좋을것 같아요.. 힘내세요 화이팅
- 앱앱
컨디셜 조절하면서 아주 좋네요~ 운동도 꾸준히 해야 하는데 귀찮을 때가 많아서 큰일이네요 전..ㅠㅠ
- SKY0118
매일 건강하게 응원합니다 가볍게라도 움직여요
- 저스틴
잘 결정하셨어요 재미난 운동 되세요
- 꾸리호
컨디션 안좋을때는 살살 하는것도 좋지요 화이팅입니다
- 레몬
응원합니다
- BH
뭐든 꾸준히가 중요하죠 응원합니다~!
- 즐거운인생의나
저도 늘 컨디션이 안좋네요 요즘 넘 많은 일들이 있어서 그랬나봐요 비누마덜과함께 열심히 해봐야겠어요
- 윤정연
매일 매일 열심히 하실 목표를 잡고 계시군요 꼭 그렇게 하셨으면 좋겠어요..응원드립니다
- 해설사
컨디션이 안좋을때는 쉬어가는 것도 필ㅇ해요 유산소 화이팅입니다
- 돈나
무리하지 말고 꾸준한게 정답인 것 같아요 행복한 하루 보내세요!
- 금지니
무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요.
- 남경희
제대로 하시네요. 열심히 하시는 님 어려운 일 열심히 하실 님 수고하셨습니다. 꾸준한 움직임, 가벼운 유산소 운동 시작이네요