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Obiettivi di salute

Qual è il tuo obiettivo di salute per questa settimana?

2023.06.12 16:57
controllo rottame

Questa settimana non mi sento bene

Sembra che sarà settimanale

Piuttosto che esercizi di forza eccessivi

Ho intenzione di fare un po' di esercizio aerobico leggero.

Fai invece ogni giorno della settimana, sette giorni alla settimana

Cerco di mantenere un movimento costante.

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commento 15
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    Y
    조금씩 움직여보세요.
몸이 반응할거에요 ^^
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    walker
    꾸준히가 중요하죠
화이팅입니다.
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    장보고
    컨디션이 좋지 않을때는 가볍게 걷는 것도 좋을것 같아요..
힘내세요 화이팅
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    앱앱
    컨디셜 조절하면서 아주 좋네요~
운동도 꾸준히 해야 하는데 귀찮을 때가 많아서 큰일이네요 전..ㅠㅠ
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    SKY0118
    매일 건강하게 응원합니다
가볍게라도 움직여요
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    저스틴
    잘 결정하셨어요
재미난 운동 되세요
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    꾸리호
    컨디션 안좋을때는 살살 하는것도 좋지요
화이팅입니다
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    레몬
    응원합니다
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    BH
    뭐든 꾸준히가 중요하죠
응원합니다~!
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    즐거운인생의나
    저도 늘 컨디션이 안좋네요
요즘 넘 많은 일들이 있어서 그랬나봐요 비누마덜과함께 열심히 해봐야겠어요
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    윤정연
    매일 매일 열심히 하실 목표를 잡고 계시군요
꼭 그렇게 하셨으면 좋겠어요..응원드립니다
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    해설사
    컨디션이 안좋을때는 쉬어가는 것도 필ㅇ해요 유산소 화이팅입니다
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    돈나
    무리하지 말고 꾸준한게 정답인 것 같아요
행복한 하루 보내세요!
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    금지니
    무리하지 마시고 건강 잘 챙기세요. 
 
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    남경희
    제대로 하시네요. 열심히 하시는 님
어려운 일 열심히 하실 님 수고하셨습니다.
꾸준한 움직임, 가벼운 유산소 운동 시작이네요