logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Huấn luyện chạy trung bình với tập luyện xen kẽ

2024.03.12 08:38
kiểm tra sắt vụn

Huấn luyện chạy trung bình với tập luyện xen kẽ

 

Ngày mây mù hôm nay cũng là kế hoạch chạy trung bình

Tôi đã đi bộ, chạy, đi bộ, chạy và thư giãn cuối cùng.

 

Tập luyện xen kẽ rất hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng.

Khởi động nhẹ nhàng rất tốt👏👏

 

Huấn luyện chạy trung bình với tập luyện xen kẽ

 

Huấn luyện chạy trung bình với tập luyện xen kẽ

0
0
bình luận 7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    오우! 체계적으로 잡을수 있어 좋네요
수고 하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      네에 스트레칭부터 쿨다운까지 하니 운동이 편안해요 이용해 보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    잭라빈3점팡팡
    흐린날씨속에 고생하셨어요.
수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      JN
      nhà văn
      감사합니다
화요일 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    대단하세요
너무 수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    와우 3키로 도전만 해봤는데
너무 멋지세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    15분이나 뛰실 수 있다니 대단하시네요.
전 3분정도만 뛰어도 완전 넉다운 일보 직전인데 말이죠.