해피혀니
오우! 체계적으로 잡을수 있어 좋네요 수고 하셨어요
中距離インターバルトレーニングの学習プラン
曇りの日も中距離ランニングプランです
歩いて走って歩いて走ってクールダウンもしました
内臓脂肪を減らすにはインターバルトレーニングが効果的だそうです。
始まりのウォームアップストレッチはとても良いです👏👏
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commentaire 7
잭라빈3점팡팡흐린날씨속에 고생하셨어요. 수고하셨습니다
- JN
감사합니다 화요일 화이팅입니다
- Kkk
대단하세요 너무 수고하셨습니다
ㅇㅅㅇ와우 3키로 도전만 해봤는데 너무 멋지세요
케이스15분이나 뛰실 수 있다니 대단하시네요. 전 3분정도만 뛰어도 완전 넉다운 일보 직전인데 말이죠.