logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tuần này hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho bản thân.

 

  1. Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm và men vi sinh để duy trì sức khỏe đường tiêu hóa
  2. Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày
  3. Ăn đủ tất cả các loại thực phẩm chức năng sau bữa ăn
  4. Đi bộ trên 10.000 bước
  5. Quản lý thực đơn ít nhất một bữa mỗi ngày
0
0
bình luận 13
  • 울트라돼지런
    건강목표 달성하기길 바랄게요
    응원합니다
  • 이젠뛰자
    한주간의 건강목표 잘세우셨네요
    계획한 데로 실천하시기 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    웅이에나♥️
    건강을 챙기려는데 바쁜 출근시간과 일들로 자꾸 잊게되요.
    자꾸자꾸 생각해서 건강을 챙겨야겠어요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저도 물마시기 더 신경써야겠어요
    건조해지니 물이 더 소중하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표 
    실천을 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
     즐거운 하루되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세여
    하루하루응웒합니다.
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
  • JN
    한끼 식단관리 응원할께요
    건강하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    건강한 목표 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피워니
    하루 한끼 이상 식단 관리하기 저도 해야겠어요
    목표 다 달성하시길 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    오늘도 다짐 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요
    물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다.
    
  • 다우니향기
    건강목표 설정잘하셨네요 
    오늘도 고생하세요