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Obiettivo di salute di questa settimana

Stabilire obiettivi di salute per questa settimana

 

  1. Prendersi cura della salute intestinale con un bicchiere di acqua calda e probiotici dopo il risveglio
  2. Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno
  3. Assumere tutti gli integratori nutrizionali dopo i pasti
  4. Camminare più di diecimila passi
  5. Gestisci la dieta almeno un pasto al giorno
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commento 13
  • 울트라돼지런
    건강목표 달성하기길 바랄게요
    응원합니다
  • 이젠뛰자
    한주간의 건강목표 잘세우셨네요
    계획한 데로 실천하시기 바랍니다
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    웅이에나♥️
    건강을 챙기려는데 바쁜 출근시간과 일들로 자꾸 잊게되요.
    자꾸자꾸 생각해서 건강을 챙겨야겠어요.
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    구름방울
    저도 물마시기 더 신경써야겠어요
    건조해지니 물이 더 소중하네요
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표 
    실천을 응원합니다
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    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
     즐거운 하루되세요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세여
    하루하루응웒합니다.
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
  • JN
    한끼 식단관리 응원할께요
    건강하세요
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    지영도영
    건강한 목표 화이팅입니다
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    해피워니
    하루 한끼 이상 식단 관리하기 저도 해야겠어요
    목표 다 달성하시길 응원합니다
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    걷기와
    오늘도 다짐 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요
    물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다.
    
  • 다우니향기
    건강목표 설정잘하셨네요 
    오늘도 고생하세요