Stabilire obiettivi di salute per questa settimana
- Prendersi cura della salute intestinale con un bicchiere di acqua calda e probiotici dopo il risveglio
- Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno
- Assumere tutti gli integratori nutrizionali dopo i pasti
- Camminare più di diecimila passi
- Gestisci la dieta almeno un pasto al giorno