Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.
- Menjaga kesehatan usus dengan segelas air hangat dan probiotik setelah bangun tidur
- Minum lebih dari 1,5 liter air sehari
- Mengonsumsi semua suplemen nutrisi setelah makan
- Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
- Mengatur pola makan minimal satu kali sehari