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Target kesehatan minggu ini

Saya akan menetapkan tujuan kesehatan minggu ini.

 

  1. Menjaga kesehatan usus dengan segelas air hangat dan probiotik setelah bangun tidur
  2. Minum lebih dari 1,5 liter air sehari
  3. Mengonsumsi semua suplemen nutrisi setelah makan
  4. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
  5. Mengatur pola makan minimal satu kali sehari
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komentar 13
  • 울트라돼지런
    건강목표 달성하기길 바랄게요
    응원합니다
  • 이젠뛰자
    한주간의 건강목표 잘세우셨네요
    계획한 데로 실천하시기 바랍니다
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    웅이에나♥️
    건강을 챙기려는데 바쁜 출근시간과 일들로 자꾸 잊게되요.
    자꾸자꾸 생각해서 건강을 챙겨야겠어요.
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    구름방울
    저도 물마시기 더 신경써야겠어요
    건조해지니 물이 더 소중하네요
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표 
    실천을 응원합니다
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    깐데또까
     이번주건강목표 응원 드릴게요
     즐거운 하루되세요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세여
    하루하루응웒합니다.
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
  • JN
    한끼 식단관리 응원할께요
    건강하세요
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    지영도영
    건강한 목표 화이팅입니다
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    해피워니
    하루 한끼 이상 식단 관리하기 저도 해야겠어요
    목표 다 달성하시길 응원합니다
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    걷기와
    오늘도 다짐 이루려 노력하실 님 파이팅 하세요
    물 마시기 1 리터 저는 하고 있답니다.
    
  • 다우니향기
    건강목표 설정잘하셨네요 
    오늘도 고생하세요