이베트미욘
저도 연초에는 굳게 마음 먹었었는데 시간이 갈수록 풀어지네요. 엄청난 군것질에 스스로가 깜짝깜짝 놀란답니다. 새로운 다짐 응원합니다!!! 화이팅!!!
Khi đang trong quá trình giảm cân
Tôi đã giữ đúng mà không ăn đồ ăn vặt hay bánh kẹo.
Gần đây tâm trạng tôi thật thoải mái quá rồi
Bạn thường xuyên ăn snack và bánh kẹo.
Mục tiêu sức khỏe là gì?
- Uống ít nhất 1 lít nước
- Chăm sóc viên uống bổ sung dinh dưỡng
- Đi bộ hơn 10.000 bước
- Đi xe đạp ít nhất 3 lần một tuần
- Ngưng ăn vặt bánh kẹo
Tôi cần cố gắng sửa lại thói quen sinh hoạt đã bị xáo trộn.
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bình luận 8
- 송광
대단한 결심을 하셨네요. 그 계획들 실천이 쉽고도 어려운건데 잘 지켜나가 목적 달성 하시기 바랍니다
- 양진경♡
이대로 가다가는 큰일날것 같아서요 열심히 해볼게요
- YUEN
간식 끊기가 쉽지않은데 새로 다짐하신 만큼 목표 꼭 이루시길 바랍니다.
- 양진경♡
간식 안먹기 시작하니깐 오랜기간 안먹었는데 다시 먹기 시작하니깐 또 끊기가 힘드네요 노력해볼게요
- 박오늘
저는 과자 간식 끊기가 제일 어려워요 평생 과자 간식 안먹고 어트게 살아요
- 양진경♡
안먹을때는 오랜기간 잘 안먹었는데 스트레스 받는다고 먹기 시작했더니 끊기가 힘드네요 평생 안먹기는 힘들겠지만 지금처럼 많이 먹는거는 줄여보려구요