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Penetapan Tujuan Kesehatan

Tetapkan kembali tujuan kesehatan Anda

2023.05.07 09:36
memeriksa membatalkan

Saat sedang menjalani diet.

Saya juga tidak makan camilan kue dan tetap menjaga dengan baik.

 

Belakangan ini hati saya terlalu rileks.

Saya sedang makan camilan ringan secara acak.

 

Apa tujuan kesehatan Anda?

 

  1. Minum lebih dari 1 liter air
  2. Mengonsumsi suplemen nutrisi
  3. Berjalan lebih dari sepuluh ribu langkah
  4. Mengayuh sepeda lebih dari 3 kali seminggu
  5. Berhenti ngemil makanan ringan

Saya harus berusaha memperbaiki kembali kebiasaan hidup yang terganggu.

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komentar 8
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    이베트미욘
    저도 연초에는 굳게 마음 먹었었는데 시간이 갈수록 풀어지네요. 엄청난 군것질에 스스로가 깜짝깜짝 놀란답니다. 새로운 다짐 응원합니다!!! 화이팅!!!
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      양진경♡
      Penulis
      그러니까요
제가 심하네요
응원 감사합니다
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    송광
    대단한 결심을 하셨네요. 그 계획들 실천이 쉽고도 어려운건데 잘 지켜나가 목적 달성 하시기 바랍니다
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      양진경♡
      Penulis
      이대로 가다가는 큰일날것 같아서요
열심히 해볼게요
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    YUEN
    간식 끊기가 쉽지않은데 새로 다짐하신 만큼
목표 꼭 이루시길 바랍니다.
 
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      양진경♡
      Penulis
      간식 안먹기 시작하니깐 오랜기간 안먹었는데
다시 먹기 시작하니깐 또 끊기가 힘드네요
노력해볼게요
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    박오늘
    저는 과자 간식 끊기가 제일 어려워요
평생 과자 간식 안먹고 어트게 살아요
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      양진경♡
      Penulis
      안먹을때는 오랜기간 잘 안먹었는데
스트레스 받는다고 먹기 시작했더니 끊기가 힘드네요
평생 안먹기는 힘들겠지만 지금처럼 많이 먹는거는 줄여보려구요