logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 21 tháng 10

 

Buổi sáng chạy bộ + đi bộ 10.000 bước

 

Uống 2 lít nước ấm

 

Thường xuyên kéo giãn cơ thể!

 

Thông báo buổi tối: Có cuộc họp nên có vẻ sẽ mệt ^^

Cố gắng điều chỉnh tối đa!

 

Nhiệt độ đã giảm nhiều.

Hãy cẩn thận với cảm lạnh nhé.

Chúc bạn có một cuối tuần hạnh phúc.

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    건강목표 응원합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨군요
    달성 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    저녁에 모임이 있었군요
    식단조절 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    이 글 보며 허리 한번 펴봅니다 ㅎ 
    목표달성 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    유산소 운동 응원드릴게요^^
    행복한 하루되세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     건강한 목표 응원 드릴게요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세여
    응원 만땅 보내고 갑니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다
    건강목표 달성을 응원 합니다.
    모임 있으면, 실천이 어려워지긴 하지만, 그래도 의식하고 있는것감으로 충분해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다우니향기
    건강목표 화이팅입니다 
    오늘도 행복한 하루 되세요