logo

Mục tiêu sức khỏe ngày 28 tháng 9

Đi bộ 10.000 bước + xoa bóp chân + mát-xa bắp chân + kéo giãn

Uống 2 lít nước ấm (thêm muối khoáng)

Thông báo buổi tối!

 

Sau 30 ngày bỏ cà phê, bây giờ thì sao

Ngay cả khi không để ý, tôi cũng không nghĩ đến cà phê^^

 

Kỳ nghỉ lễ Chuseok đang đến gần.

Hãy cố gắng quan sát hết mức có thể!!! Tôi tự hứa với bản thân.

Chúc bạn có kỳ nghỉ Chuseok vui vẻ và hạnh phúc.

 

 

 
0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    목표 알차게 세우셨네요ㅎㅎ
    달성하길 응원합니다~~!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    🍨툐리부인💗
    커피 끊기 올바른 선택에 화이팅!
    건강한 오늘 일상에 화이팅 보냅니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    30일 넘으니 커피 생각도 안나네요
    실천 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    우와 커피끊기 정말 대단하시네요
    이제는 생각이 안나신다니 마법같아요 ㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SKY0118
    종아리 마사지
    저도 해야겠어요 종아리가 아프네요
    연휴 화이팅이요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다 화이팅 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    연휴때는 안찌는 것만도 성공인거 같아요
    건강목표 응원해요~
    행복한 하루되세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    고비였던 추석연휴 잘 보내셨나요~?
    내일부터 일상으로 돌아가 또 건강한 루틴 잘 챙기셔용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    같이 힘내요. 님 하루를 건강히 시작하세요.
    멋진 글 보고 님 저도 멋진 하루 시작합니다.