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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute del 28 settembre

2023.09.28 05:17
controllo rottame

Camminata di 10.000 passi + bagno ai piedi + massaggio ai polpacci + stretching

Bere 2 litri di acqua calda (con aggiunta di sale minerale)

Dì buona sera!

 

Dopo aver completato il 30° giorno senza caffè, ora...

Anche senza rendermene conto, non riesco a smettere di pensare al caffè^^

 

Le festività di Chuseok sono un momento cruciale.

Cercherò di osservare al massimo!!! Mi impegno a farlo.

Buona festa di Chuseok piena di gioia e felicità.

 

 

 
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commento 9
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    라라리
    목표 알차게 세우셨네요ㅎㅎ
달성하길 응원합니다~~!!
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    🍨툐리부인💗
    커피 끊기 올바른 선택에 화이팅!
건강한 오늘 일상에 화이팅 보냅니다!
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    JN
    30일 넘으니 커피 생각도 안나네요
실천 응원합니다
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    로또2등당첨
    우와 커피끊기 정말 대단하시네요
이제는 생각이 안나신다니 마법같아요 ㅎ 
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    SKY0118
    종아리 마사지
저도 해야겠어요 종아리가 아프네요
연휴 화이팅이요
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    Kkk
    건강목표설정
응원합니다 화이팅 ^^
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    seabuck
    연휴때는 안찌는 것만도 성공인거 같아요
건강목표 응원해요~
행복한 하루되세요^^
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    양
    고비였던 추석연휴 잘 보내셨나요~?
내일부터 일상으로 돌아가 또 건강한 루틴 잘 챙기셔용
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    걷기와
    같이 힘내요. 님 하루를 건강히 시작하세요.
멋진 글 보고 님 저도 멋진 하루 시작합니다.