초긍정파워
저도 추석연휴때는 그냥 생각없이 먹으려구요. 생각하고 먹으면 먹을때마다 스트레스 받을꺼 같아요. 먹고와서 열심히 운동하는걸로 정했어요. ㅎ
Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Tuần này tôi rất lo lắng vì kỳ nghỉ lễ Chuseok.
Đi bộ 10.000 bước
Uống 2 lít nước
Hạn chế tối đa việc ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ
Duy trì cân nặng không thay đổi!