초긍정파워
저도 추석연휴때는 그냥 생각없이 먹으려구요. 생각하고 먹으면 먹을때마다 스트레스 받을꺼 같아요. 먹고와서 열심히 운동하는걸로 정했어요. ㅎ
Cette semaine, je suis très inquiet à cause du long week-end de Chuseok.
Marche de 10 000 pas
Boire 2 litres d'eau
Éviter autant que possible les aliments gras
Maintenir sans changer de poids!
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commentaire 17
라라리저도 추석연휴에 살찔까봐 걱정이에요ㅎ 안찌도록 유지해봐야죠
- 미라클
기름진 음식 적게 먹기 응원합니다 즐거운 명절되세요
감사와행복이번주 추석이 들어있어서 몸무게 유지하시면 성공하시는 거예요 응원합니다
해피혀니이번주가 최대 고비네요. 함께 화이팅해보아요^^
- 치웅
설정하신 건강목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 되세요
양진국목표를 위해서 열심히 노력하세요 응원합니다
걷기와목표 응원하고 갑니다 성공하세요 노력하시는 님 대단하십니다
- 로또2등당첨
건강목표 응원합니다 ^^ 명절때문에 힘들겠지만 노력해봅시다
영경만보걷기 물2리터 마시기 모두 응원합니다 몸무게 유지 중요하네요
- 영경
추석연휴에도 이번주 목표 응원합니다 즐거운 추석되세요
- 하루세끼
만보걷기, 체중유지하기 저랑 똑같으시네요 우리 화이팅입니다 아자아자
🍨툐리부인💗저희는 이번추석때 시댁식구들과 함께 가족여행을 와서 명절음식 자체를 접하지 않으니 그나마 다행일듯 해요.
SKY0118맞아요 명절 연휴가 길어서~~ 그래도 열심히 목표대로 유지해보자구요
- Kkk
추석 연휴 식이조절 응원할게요~
지폐메이커이번주 목표 응원합니다 연휴에도 좋은 일 만드세요
- 걷기와
오늘도 역시 부지런하신 님이세요. 이번주도 님 건강한 한주 되세요.