초긍정파워
저도 추석연휴때는 그냥 생각없이 먹으려구요. 생각하고 먹으면 먹을때마다 스트레스 받을꺼 같아요. 먹고와서 열심히 운동하는걸로 정했어요. ㅎ
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Questo settimana sono molto preoccupato a causa delle festività di Chuseok.
Camminata di 10.000 passi
Bere 2 litri di acqua
Evita il più possibile cibi grassi
Mantieni il peso stabile senza variazioni!