logo

Đi bộ 20.000 bước mỗi ngày?

Đi bộ 20.000 bước mỗi ngày?

 

Làm việc hàng ngày trong 30 ngày của một tháng là gì

Thật khó khăn quá

 

Tôi đã đi bộ chăm chỉ vào tháng 8.

Ngày 5 là thất bại với 20.000 bước

Một ngày trong tuần là thất bại 🤭

 

Tuy nhiên, tôi nghĩ mức độ này là tốt nhất.

Không quá sức

Không bị căng thẳng

Một ngày để bỏ qua cũng cần thiết 💜

 

 

0
0
bình luận 13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애니홀릭
    우와 5일빼고 2만보라니 대단하시네요. 냥이들은 여전히 예쁘군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    박정수
    이만보걷기 응원합니다 
    냐옹이들이 넘 귀엽네용 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미뇽
    크흡. 이만보를 걸으실수 있다는게 대단합니다. 저는 하루 만보가 딱 적당한것 같아요 ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    맞아요 쉬엄쉬엄 해야죠 스트레스 받아가면서 할 이유는 없는것 같아요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    울트라돼지런
    냥이들 매일 보니 좋네요
    일주일 5일2만보 대단하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    오구오구 냥이들 
    오랜만이네요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시또바기♡
    이만보걷기 응원할게요 ~~
    냥이들귀욥네요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영경
    귀여운 냥이들 사진 너무 이쁘네요 
    이만보 수고하셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금지니
    하루 2만보 걷기하면 정말 건강할거 같애요. 건강목표 응원합니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보도 아니고 이만보나
    정말 대단하십니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    2만보나 걸으시다니 정말 대단하세요
    오늘 하루도 행복한 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    건강한 오늘 맞으시기 바랍니다
    주말도 주중도 행복한 시간 보내시기 바랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    만보걷기 완료하셨네용
    
     건강한 하루 보내용