毎日30日間続けることは つらいですね 8月に一生懸命歩いたと言ったのに 5日は2万歩の失敗でした。 一週間に一日は失敗です🤭 しかし、これくらいがちょうど良いと思います 無理をしすぎないで ストレスを感じずに 一日くらい休む日も必要だということ💜