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Camminare 20.000 passi al giorno?

Camminare 20.000 passi al giorno?

 

Fare ogni giorno per 30 giorni al mese

È difficile.

 

Ho camminato con impegno nel mese di agosto.

Il 5 giorno è stato un fallimento di 20.000 passi.

Un giorno alla settimana è un fallimento 🤭

 

Ma penso che questa sia la misura giusta.

Non sforzarti troppo

Senza stress

Anche un giorno di pausa ogni tanto è necessario💜

 

 

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commento 13
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    애니홀릭
    우와 5일빼고 2만보라니 대단하시네요. 냥이들은 여전히 예쁘군요
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    박정수
    이만보걷기 응원합니다 
    냐옹이들이 넘 귀엽네용 
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    강미뇽
    크흡. 이만보를 걸으실수 있다는게 대단합니다. 저는 하루 만보가 딱 적당한것 같아요 ㅎㅎ
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    라라리
    맞아요 쉬엄쉬엄 해야죠 스트레스 받아가면서 할 이유는 없는것 같아요ㅎㅎ
  • 울트라돼지런
    냥이들 매일 보니 좋네요
    일주일 5일2만보 대단하세요
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    주안맘0413
    오구오구 냥이들 
    오랜만이네요^^
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    캐시또바기♡
    이만보걷기 응원할게요 ~~
    냥이들귀욥네요^^
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    영경
    귀여운 냥이들 사진 너무 이쁘네요 
    이만보 수고하셨어요 
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    금지니
    하루 2만보 걷기하면 정말 건강할거 같애요. 건강목표 응원합니다. 
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보도 아니고 이만보나
    정말 대단하십니다
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    쵸리쵸리
    2만보나 걸으시다니 정말 대단하세요
    오늘 하루도 행복한 하루되세요
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    걷기와
    건강한 오늘 맞으시기 바랍니다
    주말도 주중도 행복한 시간 보내시기 바랍니다
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    지폐메이커
    만보걷기 완료하셨네용
    
     건강한 하루 보내용