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Marcher 20 000 pas par jour ?

Marcher 20 000 pas par jour ?

 

Faire cela tous les jours pendant 30 jours.

C'est difficile.

 

Je disais que j'avais beaucoup marché en août.

Le 5, c'était un échec de 20 000 pas.

Un jour par semaine, c'est un échec 🤭

 

Mais je pense que c'est à peu près ça qui est bien.

Ne pas trop en faire

Sans stress

Il est aussi nécessaire d'avoir une journée pour se détendre un peu 💜

 

 

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commentaire 13
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    애니홀릭
    우와 5일빼고 2만보라니 대단하시네요. 냥이들은 여전히 예쁘군요
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    박정수
    이만보걷기 응원합니다 
    냐옹이들이 넘 귀엽네용 
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    강미뇽
    크흡. 이만보를 걸으실수 있다는게 대단합니다. 저는 하루 만보가 딱 적당한것 같아요 ㅎㅎ
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    라라리
    맞아요 쉬엄쉬엄 해야죠 스트레스 받아가면서 할 이유는 없는것 같아요ㅎㅎ
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    울트라돼지런
    냥이들 매일 보니 좋네요
    일주일 5일2만보 대단하세요
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    주안맘0413
    오구오구 냥이들 
    오랜만이네요^^
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    캐시또바기♡
    이만보걷기 응원할게요 ~~
    냥이들귀욥네요^^
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    영경
    귀여운 냥이들 사진 너무 이쁘네요 
    이만보 수고하셨어요 
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    금지니
    하루 2만보 걷기하면 정말 건강할거 같애요. 건강목표 응원합니다. 
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 만보도 아니고 이만보나
    정말 대단하십니다
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    쵸리쵸리
    2만보나 걸으시다니 정말 대단하세요
    오늘 하루도 행복한 하루되세요
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    걷기와
    건강한 오늘 맞으시기 바랍니다
    주말도 주중도 행복한 시간 보내시기 바랍니다
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    지폐메이커
    만보걷기 완료하셨네용
    
     건강한 하루 보내용