logo

Mục tiêu sức khỏe cuối tuần

Thông thường, đặt mục tiêu trong vòng một tuần

Tôi đã cố gắng điều chỉnh, nhưng gần đây lại tăng cân.

Cứ như vậy thì chịu đựng cuối tuần mới có ý nghĩa!!

 

  1. Đi bộ hơn mười nghìn bước ngay cả khi trời mưa
  2. Thưởng thức hợp lý việc ăn vặt và đồ ngọt
  3. Nhận PT chỉnh hình dáng cơ thể
0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    JN
    목표가 좋아보여요
    응원합니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      네 목표 자체는 나쁘지 않죠
      늘 식단을 실천 못해서 그렇죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    체형교정 PT 잘받으시고
    치팅과 간식도 적당히요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      그게 안 되니 문제이긴 하지만
      그래도 노력은 해봐야겠죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    주말 다짐으로 좋네요 
    저도 덜 먹어야하는데 큰일입니다ㅎ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      그러니까요ㅠㅠ 늘 먹는 게
      제 발목을 붙잡고 늘어집니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    담주에는 비 안오겠죠~
    우산 안쓰고 걷고 싶네요~
    날씨가 언능 좋아지길요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      그러길 바랬으나 비가 왔었죠
      그래도 이제 좀 가을 같네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 설정하셨군요 
    달성까지 화이팅입니다^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      네 쵸리쵸리님 감사드립니다
      이제 다시 설정해야 할 듯요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    체형교정 PT 따로 있군요 
    오~~ 주말 목표 응원드려요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      반달진
      nhà văn
      네 예전에 받아봤는데 좋아서
      다시 한 번 해볼까 싶어서요