logo

Mục tiêu sức khỏe tuần này

Tuần này tôi có nhiều cuộc hẹn đi ăn, nên tôi nghĩ mình sẽ tăng cân nhiều, vì vậy tôi dự định đặt mục tiêu sức khỏe dựa trên việc tập thể dục.

Uống 1 lít nước mỗi ngày

Đi xe đạp trong 30 phút

Đi bộ một ngày một lần

4. Thể dục YouTube thành công trong 1 giờ

 

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    약속이 많이 잡히면 살 금방 찔것같아요ㅎ
    목표달성 응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김경섭
    목표 좋네요, 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    underwood_busan
    응원합니다.
    먹는만큼 운동은 필수죠.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    진간장
    이번주 건강 목표 꼭 이루시길 응원 할게요
    화이팅 입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    구름방울
    저는 요즘 땅끄부부 채널 봐요 ㅎ 여기 다른분들이 많이 보시는 거 같더라구요 ㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 잘 실천해 나가세용
    
    매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    자전거30분타기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    4가지 목표 잘 실천하세요
    목표 응원할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    이번주 건강목표
    응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 좋으네요
    꼭 실천 하실 수 있을 거라 믿습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    커피 줄이고 물 많이 마시려구요
    목표 설정 멋지게 하셨네요 잘 하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    모두들 건강한 다이어트 응원합니다
    멋진 목표 잘 잡으시는 한주 되세요