logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần tới

2023.08.25 09:09
kiểm tra sắt vụn

Tôi đã đặt ra mục tiêu sức khỏe cho tuần tới.

Đi bộ hơn 5 vòng quanh công viên.

Ăn tối xong thì giảm bớt việc ăn vặt.

Tôi dự định ăn một quả trứng luộc mỗi ngày.

Tôi đang dần thích nghi.

Khi trời mưa, đi bộ có vẻ là khó khăn nhất.

Bạn chỉ cần đi ra ngoài và đi bộ khi đang cầm dù.

Chúng ta đã đặt ra mục tiêu rồi, chắc chắn phải giữ đúng chứ.

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    허
    그래도 오늘부터 비는 안오네요 
열심히 만보걷기 하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숑숑이야
    목표는 잘 세우셨으니 잘 지켜가시면 되겠어요 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Jess
    비오면 헬스장으로 가는게 낫더라구요
화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    삶은 계란 흰자 위주로 많이 드세요.
단백질 보충으로 최고죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이베트미욘
    비가 오면 우산 쓰고 나가서 걸으니 흙탕물 튀고 번거롭지만 빗소리 듣느 재미가 있더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    크리스탈
    공원이 작은가요? 5바퀴나 도신다니.
전 단백질보충한다 생각하고 군계란 2개씩 먹고있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    다음주 건강목표 응원합니다 
간식 줄이기 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    별이뭉
    다음주에도 비 소식이 있기는 한데
다음주 건강목표도 응원합니다 ㅋ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김기자
    삶은 달걀이 건강에 좋군요 걷기 편하게 비가 안오면 좋겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    치웅
    설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요
즐거운 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    로또2등당첨
    저도 계란 하루에 하나는 꼭 챙겨먹어야겠다 생각하는데 ㅎ 파이팅입니다 ^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보호랏
    다음주 건강목표를 벌써 세우셨네요ㅎㅎ 화이팅하셔서 목표달성하세용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    실전파 같으세요
계획 알차게 잘 세우셨고 
아직 덥지만 화이팅하세요
응원하겠습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    산책으로 공원 5바퀴 대단하세용
건강을 위해서 목표성공 화이팅입니다