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그래도 오늘부터 비는 안오네요 열심히 만보걷기 하세요
来週の健康目標を立ててみました。
公園で散歩を5周以上します。
夕食後のおやつは控えめにします。
1日にゆで卵を1個食べるつもりです。
少しずつ慣れています。
雨が降ると、歩くのが一番大変だと思います。
傘をさして出かけて歩けばいいでしょう。
目標を立てたからには守らなければなりませんね。
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コメント 15
- 숑숑이야
목표는 잘 세우셨으니 잘 지켜가시면 되겠어요 응원해요
- Jess
비오면 헬스장으로 가는게 낫더라구요 화이팅입니다.
- 지폐메이커
삶은 계란 흰자 위주로 많이 드세요. 단백질 보충으로 최고죠
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 이베트미욘
비가 오면 우산 쓰고 나가서 걸으니 흙탕물 튀고 번거롭지만 빗소리 듣느 재미가 있더라구요
- 크리스탈
공원이 작은가요? 5바퀴나 도신다니. 전 단백질보충한다 생각하고 군계란 2개씩 먹고있어요
- 찌니
다음주 건강목표 응원합니다 간식 줄이기 화이팅입니다
- 별이뭉
다음주에도 비 소식이 있기는 한데 다음주 건강목표도 응원합니다 ㅋ
- 김기자
삶은 달걀이 건강에 좋군요 걷기 편하게 비가 안오면 좋겠어요
- 치웅
설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 즐거운 하루 되세요
- 로또2등당첨
저도 계란 하루에 하나는 꼭 챙겨먹어야겠다 생각하는데 ㅎ 파이팅입니다 ^^
- 보호랏
다음주 건강목표를 벌써 세우셨네요ㅎㅎ 화이팅하셔서 목표달성하세용
- seabuck
실전파 같으세요 계획 알차게 잘 세우셨고 아직 덥지만 화이팅하세요 응원하겠습니다.
- 채아미
산책으로 공원 5바퀴 대단하세용 건강을 위해서 목표성공 화이팅입니다