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Obiettivi di salute

Obiettivi di salute per la prossima settimana

2023.08.25 09:09
controllo rottame

Ho stabilito gli obiettivi di salute per la prossima settimana.

Fare più di cinque giri nel parco.

Dopo cena, ridurre le merende.

Intendo mangiare un uovo sodo al giorno.

Sto adattandomi gradualmente.

Quando piove, sembra che camminare sia la cosa più difficile.

Puoi uscire con l'ombrello aperto e camminare.

Dato che ho stabilito un obiettivo, devo rispettarlo.

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commento 15
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    허
    그래도 오늘부터 비는 안오네요 
열심히 만보걷기 하세요
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    숑숑이야
    목표는 잘 세우셨으니 잘 지켜가시면 되겠어요 응원해요
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    Jess
    비오면 헬스장으로 가는게 낫더라구요
화이팅입니다.
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    지폐메이커
    삶은 계란 흰자 위주로 많이 드세요.
단백질 보충으로 최고죠
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
화이팅입니다 
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    이베트미욘
    비가 오면 우산 쓰고 나가서 걸으니 흙탕물 튀고 번거롭지만 빗소리 듣느 재미가 있더라구요
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    크리스탈
    공원이 작은가요? 5바퀴나 도신다니.
전 단백질보충한다 생각하고 군계란 2개씩 먹고있어요
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    찌니
    다음주 건강목표 응원합니다 
간식 줄이기 화이팅입니다 
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    별이뭉
    다음주에도 비 소식이 있기는 한데
다음주 건강목표도 응원합니다 ㅋ
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    김기자
    삶은 달걀이 건강에 좋군요 걷기 편하게 비가 안오면 좋겠어요
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    치웅
    설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요
즐거운 하루 되세요
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    로또2등당첨
    저도 계란 하루에 하나는 꼭 챙겨먹어야겠다 생각하는데 ㅎ 파이팅입니다 ^^
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    보호랏
    다음주 건강목표를 벌써 세우셨네요ㅎㅎ 화이팅하셔서 목표달성하세용
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    seabuck
    실전파 같으세요
계획 알차게 잘 세우셨고 
아직 덥지만 화이팅하세요
응원하겠습니다.
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    채아미
    산책으로 공원 5바퀴 대단하세용
건강을 위해서 목표성공 화이팅입니다