별이뭉
여름에는 더우니 힘든것 같아요. 이번주 건강목표 화이팅입니다
Bắt đầu lại việc đi bộ để đạt mục tiêu sức khỏe trong tuần này
2023.08.22 13:59
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi nghĩ mình đã không thể chăm sóc cơ thể suốt mùa hè.
Vì vậy, cơ thể tôi cũng không có năng lượng.ㅠㅠ
Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì
Đi bộ 6.000 bước mỗi ngày (bắt đầu từ tuần tới sẽ cố gắng đạt 10.000 bước)
02. Ăn tối nhẹ nhàng kèm theo salad
03. Chuẩn bị men vi sinh buổi sáng
0
0
bình luận 12
구름방울여름은 특히 몸관리가 힘든 계절같네요 목표 응원합니다 ^^
정태월이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다
H. Lee갑자기 운동량 늘리는거 별로 좋지 않죠. 저는 저녁 단식 중이지만, 간단히 먹는 것도 좋을거 같아요.
마요네즈저도 요즘 너무 더워서 기진맥진이네요..몸관리 좀 해야겠어요
찌니이번주 건강목표 응원합니다 샐러드와 아침 유산균 잘챙겨드세요
지폐메이커이번주 목표도 응원할게요 아주아주 건강한 운동 목표입니다
최영주열심히 걸어보아요!! 조금의 변화가 나중엔 큰 변화로 이어질거에요^^
- Kkk
체력 키우는게 중요한거같아요 응원합니다
걷기와응원할께요 힘내세요 님도 이번주도 파이팅하시는 한주 되시길
금지니저도 저녁은 가볍게 먹으려고 하는데 못 지키네요. 이번주 건강목표 응원해요.
Quadruple 4 Project저도 다이어트와 건강을 위해 저녁은 간단히 먹으려구요