별이뭉
여름에는 더우니 힘든것 같아요. 이번주 건강목표 화이팅입니다
夏の間、体のケアができなかったようです。
それが原因か、体に力もなくて。ㅠㅠ
今週の健康目標は
1. 一日に6,000歩のウォーキング（来週から万歩挑戦）
夕食は軽くサラダを添えて食べる
朝の乳酸菌を準備する
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コメント 12
구름방울여름은 특히 몸관리가 힘든 계절같네요 목표 응원합니다 ^^
정태월이번주 건강 목표 달성하길 응원합니다
H. Lee갑자기 운동량 늘리는거 별로 좋지 않죠. 저는 저녁 단식 중이지만, 간단히 먹는 것도 좋을거 같아요.
마요네즈저도 요즘 너무 더워서 기진맥진이네요..몸관리 좀 해야겠어요
찌니이번주 건강목표 응원합니다 샐러드와 아침 유산균 잘챙겨드세요
지폐메이커이번주 목표도 응원할게요 아주아주 건강한 운동 목표입니다
최영주열심히 걸어보아요!! 조금의 변화가 나중엔 큰 변화로 이어질거에요^^
- Kkk
체력 키우는게 중요한거같아요 응원합니다
걷기와응원할께요 힘내세요 님도 이번주도 파이팅하시는 한주 되시길
금지니저도 저녁은 가볍게 먹으려고 하는데 못 지키네요. 이번주 건강목표 응원해요.
Quadruple 4 Project저도 다이어트와 건강을 위해 저녁은 간단히 먹으려구요