김경섭
목표 좋아요, 응원합니다
Vẫn còn nhiệt độ oi bức vẫn đang hoành hành.
Tuần này, số cân nặng đã dao động trở lại vị trí ban đầu
Cuối cùng đã thay đổi đúng cách rồi, giữ gìn như thế nào đây
Tôi sẽ đặt mục tiêu cao nhất có thể🙏
Bây giờ là thời kỳ hoàng kim đã kết thúc, có thể sẽ khó khăn, nhưng cố lên!!
- Mỗi ngày tập thể dục tại nhà để đốt cháy hơn 400 kcal
- Thực hiện thực tế hoặc bước đi trong hơn 30 phút
- Giảm thiểu đồ ăn vặt, ăn theo chế độ ăn lành mạnh
0
0
bình luận 18
ㄱㅅㅇ건강목표 달성 응원합니다 열심히 하세요
반달진저도 그러고 싶었는데 식단에서 역시 실패하고 말았었다죠
하나둘셋앞자리변화 축하드려요 저는 쪄서 앞자리 바뀌었어요
- 반달진
네 그런데 실패해서 아직도 왔다갔다 하는 중입니다
지폐메이커목표 잘 이루세요 응원합니다
- 반달진
저도 그러고 싶어지네요 응원해주시니 감사하네요
구름방울오 앞자리 바뀐거 축하드려요!! 진짜 뿌듯하시겠어요^^
- 반달진
앞자리는 이미 8월 초에 바뀌긴 했는데 계속 왔다갔다 하네요
찌니이번주 건강목표 응원합니다 간식 최소화, 건강식 좋네요
- 반달진
네 그런데 간식도 건강한 걸로 많이 먹으니 역시 문제더라구요
수퍼마덜앞자리 바뀌신거 축하해요~대단한걸 해내셨네요~ 저도 유지어터라 같이 유지 잘해봐요<
- 반달진
결국 유지어터는 실패입니다 8월 내내 왔다갔다 하고 있어요
Bình luận này đã bị xóa.
쓰리채맘빼는 것만큼 유지가 어렵죠 꾸준한 목표달성으로 다이어트도 건강도 유지하시길.
- 반달진
네 저도 그러고 싶습니다만 역시 쉽지만은 않은 길이네요
Kkk목표 멋지네요! 남은 주간도 응원합니다 ^^
- 반달진
네 응원해주시니 감사하네요 다시 화이팅해볼게요