Tuần trước tôi đã đi ăn ngoài nhiều. Nếu có thể, tôi sẽ cố gắng xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh chủ yếu dựa trên đồ ăn nhà làm. Cố lên nhé! Đi bộ 10.000 bước 2. Ăn nhiều rau chay 3. Uống nhiều nước