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Objectifs santé

Fixer des objectifs de santé pour cette semaine

2023.08.14 14:59
vérifier ferraille

La semaine dernière, j'ai beaucoup mangé à l'extérieur.

Je vais essayer de privilégier une alimentation saine principalement composée de plats faits maison, si possible. Courage!

 

  1. Marcher 10 000 pas par jour, manger beaucoup de végétaux, boire beaucoup d'eau

 

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commentaire 12
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    찌니
    이번주 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
채식많이 먹기 좋아요^^
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    라라리
    채식많이 먹고 물도 많이 마시고 너무 좋네요
화이팅하세요
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    꿈굽는사람
    외식보다는 집이 좋죠
건강하니까요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두다 실천성공하시길 응원합니다.
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    미니미니민
    이번주 건강목표 달성하세요
응원할게요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
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    햄찌
    채식많이하기 너무 좋은 목표네요
응원합니다
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    바다사랑태양
    외식을 하다보면 건강과는 멀어지는 식사를 하게 되는 것 같아요. 집밥이 건강에는 최고죠...ㅎ
이번 주 남은 날들도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    보람
    물많이 마시기는 그냥 지나칠수 있는데 굉장히 중요한 포인트네요
건강의 시작이 물마시기라고 하잖아요~ 실천 잘하셔요
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    Kkk
    ㄱ계획하신 목표 
꼭 성공하세요 ^^
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    걷기와
    공복에 따뜻한 물한잔으로 내일은 시작해 봐야겠어요
조금씩 움직이시고 실천하시고
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    채아미
    운동하면서 건강한 식단을 하는거도 중요하죵
이번주 목표성공을 위해 화이팅이예용