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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2023.08.14 14:59
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Minggu lalu saya banyak makan di luar.

Kalau memungkinkan, saya berusaha untuk menjalani pola makan sehat yang berfokus pada masakan rumahan. Semangat!

 

  1. 1. Jalan kaki sejauh 10.000 langkah 2. Makan banyak makanan vegetarian 3. Minum banyak air

 

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komentar 12
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    찌니
    이번주 건강목표 달성 이루시길 응원합니다 
채식많이 먹기 좋아요^^
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    라라리
    채식많이 먹고 물도 많이 마시고 너무 좋네요
화이팅하세요
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    꿈굽는사람
    외식보다는 집이 좋죠
건강하니까요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
모두다 실천성공하시길 응원합니다.
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    미니미니민
    이번주 건강목표 달성하세요
응원할게요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
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    햄찌
    채식많이하기 너무 좋은 목표네요
응원합니다
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    바다사랑태양
    외식을 하다보면 건강과는 멀어지는 식사를 하게 되는 것 같아요. 집밥이 건강에는 최고죠...ㅎ
이번 주 남은 날들도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
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    보람
    물많이 마시기는 그냥 지나칠수 있는데 굉장히 중요한 포인트네요
건강의 시작이 물마시기라고 하잖아요~ 실천 잘하셔요
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    Kkk
    ㄱ계획하신 목표 
꼭 성공하세요 ^^
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    걷기와
    공복에 따뜻한 물한잔으로 내일은 시작해 봐야겠어요
조금씩 움직이시고 실천하시고
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    채아미
    운동하면서 건강한 식단을 하는거도 중요하죵
이번주 목표성공을 위해 화이팅이예용