Cảnh báo về tổn thương thận cấp tính trong mùa hè

Bạn có đang trải qua mùa hè nóng nực một cách khỏe mạnh không?

Tôi cũng tập thể dục hàng ngày và bổ sung nước... Trong mùa hè, tôi cố gắng chăm sóc bản thân để không quá sức.

Hãy đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, các bạn người dùng của chúng tôi.

Vì mùa hè nóng nực, dù bạn tránh ánh nắng gay gắt vào ban ngày, nhưng cái nóng vẫn cứ kéo dài mãi không dứt...

Tuy nhiên... vào những ngày nóng, đổ nhiều mồ hôi và vận động quá mức, có thể gặp phải tổn thương thận cấp tính.

Tôi không biết mình mắc bệnh này...

Thông tin này thật sự đáng ngạc nhiên đối với tôi, người tập thể dục hàng ngày.

Bạn biết rõ tầm quan trọng của thận như thế nào, tôi làm rất tốt đúng không?

Tôi cũng đã từng mắc bệnh liên quan đến thận, nên tôi rất hiểu... ㅜㅜ

Khi mất nước do đổ nhiều mồ hôi trong mùa hè, chức năng thận có thể xấu đi đột ngột trong vòng vài giờ đến vài ngày, gây ra tổn thương thận cấp tính.

Vì vậy, hoạt động quá mức trong mùa hè làm tổn thương thận.

Cơ thể chúng ta được cấu tạo bởi một loại protein gọi là myoglobin, khi vận động cơ bắp trong thời gian dài như chạy marathon, các tế bào bị phá hủy, và lúc này xảy ra hiện tượng tiêu huyết cơ vân, các thành phần của cơ bắp xâm nhập vào máu, gây ra suy giảm chức năng thận.

Trong mùa hè, tránh tập thể dục quá sức,

Tôi khuyên bạn nên tập thể dục phù hợp và duy trì lượng nước đủ.

Nhiệt độ vẫn còn tiếp tục cao.

Mùa hè nóng nực, chúc bạn giữ gìn sức khỏe.

Tham khảo nội dung Báo sức khỏe hàng ngày 5 phút về sức khỏe