Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Tập luyện sức mạnh toàn thân
2026.09.30 00:18
kiểm tra 53sắt vụn 0

전신 근력 운동

 

 

 

Để cân bằng toàn thân trước khi đi ngủ.

Tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh toàn thân ở tư thế đứng.

 

 

 

 
Bài trướcBài tiếp theoDanh sách
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    BEST
    잠들기 전 몸의 밸런스를 위해 전신 근력 운동을 하셨다니 대단하세요.
자기 전 가벼운 운동은 몸의 긴장을 풀고 신체 균형을 잡는 데 아주 좋아요.
오늘도 열정적인 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사해요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    근력운동 챙기셨네요
근력도 저도 좀 늘려야 겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    여자는 더더욱이 
근력 운동이 필요하대요 .
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    bi
    전신 근력운동 잘하셨네요 
몸이 정말 건강해지겠네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    저의 건강 유지 비결이 바로 매일 꾸준히 하는 만보 걷기와 캐시홈트랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신혜림
    서서하는 운동 좋지요
잘 하셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    캐시홈트는 다양한 홈트 프로그램이 많아서 매일 아침저녁으로 재밌게 하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    전신 운동 힘들더라구요
고생하셨네여 ㅎㅎ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    부분 근력운동도 중요하지만 전체적인 밸런스를 위해서는 전신운동이 더 효과적이더라구요

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do