므찌당당
Tôi đã thực hiện một bài tập thể dục tại nhà để tăng cường sức mạnh phần thân dưới và cải thiện khả năng giữ thăng bằng cùng lúc.
Bài tập này cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường cơ bắp vùng bụng, vì vậy tôi thường xuyên tập.
bình luận5
- 주안맘0413
- 여리나
- 신혜림
- 바다사랑태양
Bài viết phổ biến Bảng Tự Do
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 24 giờ qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 7 ngày qua
Dựa trên bình luận, lượt thích và lượt lưu trong 30 ngày qua
- 01Bình luậnThời tiết trong ảnh trông tuyệt vời quá. Haha. Ở đây trời mưa và nhiều mây từ hôm qua đến giờ. Thời tiết ở đây khác hẳn. Haha.170026.10.19
- 02
bầu trời[1]
Bình luậnTrời quang đãng. Haha. Ở đây hôm nay trời nhiều mây và mưa, nên cảm giác như một thế giới khác vậy. Haha.240026.10.16 - 03Bình luậnNhững quả óc chó tẩm đường trông thật ngon miệng. Chúng trông thật ngọt ngào, vì vậy hãy thưởng thức những quả óc chó này và nhớ giữ gìn sức khỏe nhé! 🙂🙂250026.10.16
- 01Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.370026.10.12
- 02Bình luậnNhìn bức ảnh này làm mình thèm ăn khuya quá haha. Trông ngon quá.360026.10.12
- 03
bài tập nhảy[7]
Bình luậnBạn đã làm rất tốt bài tập nhảy. Giỏi lắm!441026.10.14
- 01Bình luậnHãy tạm gác chuyện con tuổi teen sang một bên và tận hưởng một buổi hẹn hò leo núi cùng chồng bạn. Tuyệt vời! Bạn đã hoàn thành 12.000 bậc thang!1251126.10.05
- 02Bình luậnThật tuyệt vời khi bạn đã hoàn thành thành công bài đi bộ 10.000 bước trong thời tiết mát mẻ này. Việc bạn kiên trì luyện tập đi bộ là nguồn cảm hứng lớn và là tấm gương tốt cho tôi. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ đánh giá về bài tập thể dục lành mạnh của mình; nó rất hữu ích. Chúc bạn ngủ ngon.771026.09.30
- 03Bình luậnTrời sẽ trở lạnh bắt đầu từ ngày mai. Hãy giữ gìn sức khỏe để không bị cảm lạnh nhé.370026.10.12
- 04
bữa tối[2]
260026.10.15 - 05
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 13 tháng 10.[6]
451026.10.14 - 06
bài tập nhảy[7]
441026.10.14 - 07
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 12 tháng 10.[5]
591026.10.13 - 08
tập luyện sức mạnh phần thân dưới[5]
351026.10.13 - 09360026.10.12
- 10
Trời có cảm giác như mùa thu, nhưng lại nóng.[11]
370026.10.12
- 04
Ôi, một chuyến leo núi vất vả nhưng đáng giá![12]
1251126.10.05 - 05
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 15 tháng 10.[5]
381026.10.15 - 06281026.10.15
- 07
Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 13 tháng 10.[6]
451026.10.14 - 08
Đã hoàn thành 12.000 bước vào ngày 14 tháng 10.[5]
600026.10.15 - 09
Tôi đã ăn một chiếc bánh mì kẹp cho bữa sáng.[5]
380026.10.14 - 10
- 04
Hãy thư giãn đi.[11]
490026.09.30 - 05
Tập luyện sức mạnh toàn thân[10]
531026.09.30 - 06
Thời tiết... có cảm giác như các mùa đang đến rồi lại đi.[10]
580026.09.21 - 07
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 8 tháng 10.[7]
1082126.10.09 - 08
Hoàn thành Mancheonbo vào ngày 30 tháng 9.[9]
690026.10.01 - 09
Tôi đã có một chuyến đi chơi gia đình kéo dài 3 ngày 2 đêm.[7]
391026.10.11 - 10360026.10.12
