Chỉ khoảng một nắm gồm 3 loại hạt

견과류 3종 한줌정도

 

Tôi đang ăn khoảng một nắm các loại hạt mỗi ngày.

Đây là hạt Brazil, đậu phộng, hạnh nhân

Hạt Brazil có nhiều selen, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Một ngày khoảng 1-2 hạt là phù hợp.

bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    건강을 위해서 챙겨드시나봐요. ~
    브라질 너트가 면역에 좋은지 오늘 알았어요. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저녁노을
    브라질너트가 셀레늄이 많군요
    불포화지방산과ㅈ혈햇건강에 좋은
    견과류  많이 드시고 건강하세요
    
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    견과류 잘챙기셨네요 
    굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    견과류 드시는군요
    꾸준히 드시면 건강에 좋겠어요 

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do