Xây dựng cơ bụng

복근 만들기

 

 

Lớp mỡ bụng tích tụ tự nhiên theo tuổi tác

Tôi nghĩ việc duy trì sức khỏe tốt thông qua tập luyện thể lực thường xuyên là rất quan trọng.

 

bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    복부에 군살정리 저도 시급하네요
    스트레칭이랑 홈트좀 해줘야곘어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신혜림
    복근 운동 잘 하셨네요
    수고하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주안맘0413
    복근운동은 매일 해도,, 
    하다가 안하면 흐믈흐믈해지는 느낌이에요 ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    복근은 식단과 운동을 병행해야 효과가 있어요.
    꾸준히 하면 탄탄한 몸매를 만들 수 있습니다.
    
    
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    몇 달을 꾸준히 운동해도 홈트 모델같이 탄탄한 복근은 만들기 힘드네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    바다사랑태양
    질문 주신 내용에 대해 조언해 드리자면, 하루 세끼를 규칙적인 시간에 챙겨 드시고 야식을 줄이시는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.
    스트레스 받지 마시고 본인에게 편안한 방법부터 하나씩 차근차근 적용해 보세요~~~!!!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    배가 고프면 잠이 안 와서 건강에 해롭다는 걸 알면서도 야식을 줄이는 게 쉽지 않더라구요

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do