몰라
먹는것도 중요하지만 운동도 중요한것같아요
(Lo lắng) Khả năng tiêu hóa nghiêm trọng đến mức đáng báo động.
2023.05.22 09:25
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Vào đầu năm nay, tôi đã chụp CT ở nơi khác vì bị đau, và ở đó đã xác nhận có sỏi trong túi mật.
Và trong lần kiểm tra sức khỏe tổng quát sau hai tháng, sỏi túi mật cũng đã được phát hiện.
Dù sao thì cuộc sống vẫn ổn nên tôi chưa tiến hành điều trị gì thêm.
Từ nhỏ tôi đã thích soda nên thường uống nó, và khi cảm thấy tiêu hóa không tốt thì tôi thường uống soda. Một vài năm gần đây tôi đã giảm rất nhiều.
Khi ăn đồ Trung Quốc, đồ chiên hoặc thịt, tôi thường dễ bị khó tiêu.
Tôi bị đau vùng thượng vị đến mức thức giấc.
Khi thực hiện nội soi dạ dày, tôi đã phát hiện viêm dạ dày mạn tính bề mặt.
Tôi phải quản lý tốt, nên tôi đã gần như bỏ cà phê và gần như không uống rượu.
Tôi đã giảm bột mì một chút, nhưng không giảm nhiều lắm.
Có cách nào tốt hơn không?
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bình luận 32
- ❤사랑맘❤
저도 나이가 들어 소화력이 딸리는건지.. 요즘 밥 한공기를 다 못먹고 밀가루도 먹다보면 소화도 안되고 잘 체하네요..😢
- 케이스
공감됩니다. 예전같으면 아무렇지 않았을 것들이 굉장히 힘들게 하네요. 음식 하나 하나를 조심히 먹고 있어요
- 바다0228
저랑 비슷하세요 저도 담낭에 결석이 있어서 소화능력이 정말 많이 떨어지네요ㅠ
- 케이스
어느정도 영향이 없지는 않을꺼라고 생각이 되긴 해요. 담당결절에 결석까지 ㅠ.ㅠ 안타깝네요.
- 달남99
식습관과 운동 꾸준히 하셔요. 하루 빨리 완치되시길 응원합니다.
- 케이스
그래야 겠습니다. 식습관도 조금씩 손보고 운동도 조금씩 더 해야 겠어요. 감사합니다. 힘낼께요.
- JJang
채식 위주로 식사하셔야겠네요. 양배추즙 이런거 많이 드시지 않나요?
- 케이스
예전보다 채식을 좀 더 하긴 하는데~ 확실히 편하긴 하더라구요. 만족감은 육식에 비할바가 아니지만요
- 프카쟁이
식습관 많이 고치셨으니까 차차 좋아지실거예요~~ 저도 역류성 식도염 심하고 뭐 잘못먹으면 바로 체하는 체질이라 고생중인데 별 방법이 없는거 같아요... 조금 먹고 안좋은거 안먹고 많이 움직이고가 답이더라구요.
- 케이스
그랬으면 좋겠어요. 오래 걸릴 듯 하고 안될 수도 있지만~ 그래도 나빠지지만 않는다 해도 괜찮을 듯 해요
- 씽씽아
잘먹고 잘움직이는게 최고이지만 참 지키기.어렵죠 ㅠㅠ 양배추 효소 이런것고 챙겨드세요
- 케이스
맞아요. 머리가 굵어지면서 생각이 많아져서 그런 듯 해요. 그냥 마음을 비우면 시간이 많이 날 듯 한데 말이죠
- 오로라
1년에 한번정도 검사받으시고 필요하면 약도.받아드시고 식습관이 중요한데 그게 젤 어렵긴해요
- 케이스
그래야 겠어요. 1년에 한번 정도는 추적검사를 ㅎ야겠어요. 지금도 다니는 병원이 있어서 끝이 없네요
- lsy
나름 잘 하고 계시는것 같은데 병원서 약 처방은 없나요? 약을 처방받아 보시는건 어떨지 싶네요
- 케이스
아직 이걸로 병원을 가진 않았어요. 지금은 다른 병을 치료중이라~ 좀 더 심해지거나 증상이 나오면 가보려구요.
- 진간장
결석이면 엄청 아프잖아요... 고생하셨네요 저도 소화력이 예전같지 않아 걱정이 되긴 하네요
- 케이스
맞아요. 꽤 아프네요. 아직은 수술할 정도는 아닌 것 같아요. 나이 먹으니까 오만가지 곳이 다 아프네요
- 혀니유리
나이들면 확실히 소화기능 떨어지긴 해요.. 부드러운 음식으로 드세요
- 케이스
최대한 그러려고 하고 있어요. 더 오래 씹으려 하구요. 정말 나이 먹으면서 고장이 여기저기네요
- 정우gg
저정도로 불편하시면 식단관리를 잘 하셔야겠어요 ㅜ 야채위주로 소화 잘되게 드시고 가벼운 산책정도 하시면 많이 좋아지지 않을까요 ㅜ
- 케이스
맞아요. 조금씩 이지만 야채를 좀 더 많이 먹으려고 노력하고 있습니다. 일단 나빠지지만 않게 노력중이에요.
- 지영도영
꾸준한 식단관리가 정말 중요할듯해요
- 케이스
그래야 하나 봐요. 뭐든지 꾸준히 관리하는게 중요한 듯해요. 하다보면 조금씩 나아지겠죠
- 소영
먹는건 거의 지키고 계시는거 같아요 천천히 식사하시는 습관만 더 노력하심 좋겠지요
- 케이스
그런가요? 다행입니다. 이렇게 라도 조금씩 노력해야 겠어요 식사시간을 늘리려고 노력하는데 아직은 쉽지 않아요
- 핑효모
악 고생 하십니다 나이들면 어느 정도는 어쩔 수 없엇 소식해야 할 듯요
- 케이스
맞아요. 소식해야 하는데 다른 곳이 아파서 살이 쭉쭉 빠지는지라 소식도 못하겠고 고민이에요~
- 강아림
소화력이 딸린다면 꾸준히 운동을 간단하게라도 하는 게 좋을 거 같아요
- 케이스
역시 한가지만으로는 부족하겠죠. 식습관도 고치고 운동도 꾸준히 해야겠죠.