몰라
먹는것도 중요하지만 운동도 중요한것같아요
(Concern) My digestion is seriously problematic.
2023.05.22 09:25
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Earlier this year, I had a CT scan because I was feeling unwell elsewhere, and they found a gallstone in my gallbladder.
And in the comprehensive health checkup conducted two months later, gallbladder stones were also found.
Anyway, I am still okay with daily life, so I haven't undergone any treatment separately.
Since I was young, I liked carbonated drinks, so I drank them quite often, especially when I felt indigestion. However, I have reduced my intake significantly over the past few years.
I often have indigestion when eating Chinese food, fried foods, or meat.
I woke up because of pain in my upper abdomen.
When I had the upper endoscopy, it showed chronic superficial gastritis.
They say I should manage myself well, so I have almost quit coffee and hardly drink alcohol.
I did reduce the flour a bit, but I didn't reduce it by much.
Is there no good way?
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Comments 32
❤사랑맘❤저도 나이가 들어 소화력이 딸리는건지.. 요즘 밥 한공기를 다 못먹고 밀가루도 먹다보면 소화도 안되고 잘 체하네요..😢
케이스공감됩니다. 예전같으면 아무렇지 않았을 것들이 굉장히 힘들게 하네요. 음식 하나 하나를 조심히 먹고 있어요
바다0228저랑 비슷하세요 저도 담낭에 결석이 있어서 소화능력이 정말 많이 떨어지네요ㅠ
- 케이스
어느정도 영향이 없지는 않을꺼라고 생각이 되긴 해요. 담당결절에 결석까지 ㅠ.ㅠ 안타깝네요.
달남99식습관과 운동 꾸준히 하셔요. 하루 빨리 완치되시길 응원합니다.
- 케이스
그래야 겠습니다. 식습관도 조금씩 손보고 운동도 조금씩 더 해야 겠어요. 감사합니다. 힘낼께요.
JJang채식 위주로 식사하셔야겠네요. 양배추즙 이런거 많이 드시지 않나요?
- 케이스
예전보다 채식을 좀 더 하긴 하는데~ 확실히 편하긴 하더라구요. 만족감은 육식에 비할바가 아니지만요
프카쟁이식습관 많이 고치셨으니까 차차 좋아지실거예요~~ 저도 역류성 식도염 심하고 뭐 잘못먹으면 바로 체하는 체질이라 고생중인데 별 방법이 없는거 같아요... 조금 먹고 안좋은거 안먹고 많이 움직이고가 답이더라구요.
- 케이스
그랬으면 좋겠어요. 오래 걸릴 듯 하고 안될 수도 있지만~ 그래도 나빠지지만 않는다 해도 괜찮을 듯 해요
씽씽아잘먹고 잘움직이는게 최고이지만 참 지키기.어렵죠 ㅠㅠ 양배추 효소 이런것고 챙겨드세요
- 케이스
맞아요. 머리가 굵어지면서 생각이 많아져서 그런 듯 해요. 그냥 마음을 비우면 시간이 많이 날 듯 한데 말이죠
오로라1년에 한번정도 검사받으시고 필요하면 약도.받아드시고 식습관이 중요한데 그게 젤 어렵긴해요
- 케이스
그래야 겠어요. 1년에 한번 정도는 추적검사를 ㅎ야겠어요. 지금도 다니는 병원이 있어서 끝이 없네요
lsy나름 잘 하고 계시는것 같은데 병원서 약 처방은 없나요? 약을 처방받아 보시는건 어떨지 싶네요
- 케이스
아직 이걸로 병원을 가진 않았어요. 지금은 다른 병을 치료중이라~ 좀 더 심해지거나 증상이 나오면 가보려구요.
진간장결석이면 엄청 아프잖아요... 고생하셨네요 저도 소화력이 예전같지 않아 걱정이 되긴 하네요
- 케이스
맞아요. 꽤 아프네요. 아직은 수술할 정도는 아닌 것 같아요. 나이 먹으니까 오만가지 곳이 다 아프네요
혀니유리나이들면 확실히 소화기능 떨어지긴 해요.. 부드러운 음식으로 드세요
- 케이스
최대한 그러려고 하고 있어요. 더 오래 씹으려 하구요. 정말 나이 먹으면서 고장이 여기저기네요
정우gg저정도로 불편하시면 식단관리를 잘 하셔야겠어요 ㅜ 야채위주로 소화 잘되게 드시고 가벼운 산책정도 하시면 많이 좋아지지 않을까요 ㅜ
- 케이스
맞아요. 조금씩 이지만 야채를 좀 더 많이 먹으려고 노력하고 있습니다. 일단 나빠지지만 않게 노력중이에요.
- 지영도영
꾸준한 식단관리가 정말 중요할듯해요
- 케이스
그래야 하나 봐요. 뭐든지 꾸준히 관리하는게 중요한 듯해요. 하다보면 조금씩 나아지겠죠
소영먹는건 거의 지키고 계시는거 같아요 천천히 식사하시는 습관만 더 노력하심 좋겠지요
- 케이스
그런가요? 다행입니다. 이렇게 라도 조금씩 노력해야 겠어요 식사시간을 늘리려고 노력하는데 아직은 쉽지 않아요
핑효모악 고생 하십니다 나이들면 어느 정도는 어쩔 수 없엇 소식해야 할 듯요
- 케이스
맞아요. 소식해야 하는데 다른 곳이 아파서 살이 쭉쭉 빠지는지라 소식도 못하겠고 고민이에요~
강아림소화력이 딸린다면 꾸준히 운동을 간단하게라도 하는 게 좋을 거 같아요
- 케이스
역시 한가지만으로는 부족하겠죠. 식습관도 고치고 운동도 꾸준히 해야겠죠.