Viêm thực quản trào ngược~

Người ta nói rằng nếu bị trào ngược dạ dày thực quản thì ăn cơm xong rồi nằm ngay, ăn đêm rồi ngủ ngay sẽ dễ mắc hơn nhiều~

Tôi thích ăn uống nhưng cũng không có thói quen nằm ngay sau khi ăn cơm và tôi ít khi ăn đêm.

Khoảng 6 đến 7 năm trước, khi kiểm tra nội soi dạ dày mà không có triệu chứng viêm thực quản, tôi nghe nói là có một chút dấu hiệu của viêm thực quản.

Bạn nói rằng có thể do ốm nghén quá nặng nên có thể đã để lại vết tích.

Nhưng khi đại dịch COVID-19 bắt đầu, tôi cảm thấy không thoải mái khi ăn cơm ở công ty, nên tôi bỏ bữa trưa và tan làm khoảng 3 giờ chiều để ăn cơm.

Khoảng sau khoảng 3 tháng, tôi cảm thấy như bị đầy bụng, đã uống thuốc tiêu hóa và thử cả Đông y lẫn Tây y nhưng cảm giác đầy bụng vẫn không hết, lưng còn đau nữa ㅠ

Uống mơ hoặc ăn kiwi thì càng không tốt nữa ㅠ

Vì vậy, tôi đã làm nội soi dạ dày gấp và được chẩn đoán bị viêm thực quản trào ngược cùng với viêm dạ dày, nhưng bác sĩ nói không cần uống thuốc nên không kê đơn thuốc cho tôi~

Chỉ cần ăn thức ăn nặng hơn một chút ở trên là tôi cảm thấy rất mệt mỏi~

Trong thế giới này có rất nhiều món ăn ngon, nhưng chỉ ăn cháo hoặc canh đậu nành thì quá mệt mỏi ㅠ

Điều khó khăn nhất là phải bỏ cà phê, thật sự rất khó khăn ㅠ

Liệu có cách nào khác ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống để điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản không?

Thật khó quá ㅠ